LECCIONES DE VIDA

ELISABETH KÜBLER-ROSS Y DAVID KESSLER

SEXAGESIMOCTAVA ENTREGA

8 / LA LECCIÓN DEL MIEDO (1)

EKR (2)

Todos vivimos con la posibilidad de morir, pero los moribundos viven con la probabilidad. ¿Qué hacen ante esa certidumbre? Asumen más riesgos, porque ya no tienen nada que perder. Los pacientes que se encuentran a las puertas de la muerte dicen que se sienten inmensamente felices al darse cuenta de que no tienen nada que temer, nada que perder. Es el miedo lo que nos causa la infelicidad, la protección, la autosuficiencia… Debemos transformar nuestro miedo en sabiduría. Debemos avanzar un poco cada día y poner en práctica cosas pequeñas que nos dé miedo realizar. Nuestro miedo sólo ejerce un gran poder sobre nosotros si no nos enfrentamos a él. Debemos aprender a utilizar el poder del amor y de la bondad para vencer al miedo.

La compasión puede ayudarnos a poner en práctica el amor y la bondad cuando sentimos miedo. La próxima vez que lo experimentemos. Tengamos compasión.

Si estamos cerca de alguien que está enfermo, aunque sólo sea algo leve, como un simple resfriado,  quizá queremos mantenernos alejados para no contagiarnos. En vez de esto, debemos sentir compasión. ¡Todos sabemos lo que estar resfriado!

Si nos sentimos paralizados porque tememos que nosotros, o lo que hemos hecho, no somos lo bastante buenos, sintamos compasión por nosotros mismos. Supongamos que hemos elaborado un informe sobre una gran idea que se nos ha ocurrido pero tenemos miedo de presentarla a nuestra jefa. Quizá pensemos que no le gustará o que no somos lo bastante buenos y que nos despedirán. Si prestamos atención a esos miedos, crecerán y se expanderán. Pero supongamos que sentimos compasión por nosotros mismos. Supongamos que somos conscientes de que lo hacemos lo mejor que podemos y que hemos redactado el informe con todo cuidado, que es lo único que importa. Si nos preocupa la reacción de nuestra jefa, debemos sentir compasión por ella y pensar que sólo quiere hacer bien su trabajo y que también lo hace lo mejor que puede. De esta manera, utilizaremos la compasión y el amor para disipar nuestro miedo. Resulta sorprendente el modo en que la compasión hace que el miedo se desvanezca.